肚子上肥肉如果不跑步只是做仰卧起坐能减掉吗

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-12 23:50

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-02-12 02:38

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-02-12 03:14

不行，仰卧起坐练的只是腹肌，而且伤害颈椎和腰，不如练卷腹。腹部的肥肉需要长时间的有氧运动才能减掉，不然只做仰卧起坐效果不大，即使有了腹肌也会在肥肉里包着追问那如果继续这样的花。有一天把肥肉剪掉了腹肌还有吗追答你的意思是跑步吗？腹肌肯定是会有的，而且有腹肌会比较好看吧，如果没有腹肌减下来了肚子上的肉也是松松的，走路也会颤追问唉那就恶心多了

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-12 04:48

能，但是一定要坚持

2楼网友：轮獄道
2021-02-12 04:26

加油吧，可以的

3楼网友：毛毛
2021-02-12 03:36

只要坚持，搓肚子就能减！效果更佳！追问就是不定的用手震动肚子吗追答用左手从右胸下侧搓至小腹部，再用右手从左胸下侧搓至小腹部。手掌紧贴身体，稍稍用力。左右交替为一回。每天两次，每次2000回。可循序渐进。

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