早晨晨练，是应该先吃饭后锻炼，还是先锻炼后吃饭？
答案:7 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-06 21:38
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-06 01:22
早晨晨练，是应该先吃饭后锻炼，还是先锻炼后吃饭？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-06 02:14
晨练以轻度，活络身体为主。先锻炼后吃饭比较好，饭后不适合运动。一天最适合锻炼的还是下午4点至5点。还有什么问题吗？ 好，早上6点到7点左右，可以
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-04-06 08:02
应该是先锻炼再吃饭吧，先吃饭的话会岔气的
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-06 07:50
必须先吃饭后锻炼，起床后喝适量的水是有利身体锻炼的。
- 3楼网友：等灯
- 2021-04-06 07:27
正常是先锻炼后吃饭，因为饭后马上锻炼对肠胃不好。
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-06 06:26
早上起来身体内是胆量缺水 特别是胆汁浓缩 应该先喝250ml水 再去早锻炼 锻炼完等汗液干了 用热的湿毛巾擦一下再去吃饭！
- 5楼网友：底特律间谍
- 2021-04-06 05:11
先锻炼在吃饭，而且吃饭的时候适当的控制一下，不要因为饿或者想吃就吃得比平时多。
- 6楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-06 03:50
以我自己的经验，最好是先锻炼然后吃饭！但是运动前可喝100~200ml的白开水哦，这样既可以清理肠道，又可以解除掉一晚上没喝水身体缺水的状态，更加有利于身体的锻炼！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯