弹跳提高30--40厘米至少需多少天
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-25 11:43
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-11-24 18:48
弹跳提高30--40厘米至少需多少天
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-11-24 19:02
2个月起步，而且增加20cm已经非常非常厉害了。正常人弹跳也就40cm 翻一倍那你的肌肉是要次方增加的。并且还要每天锻炼来维持弹跳，很辛苦的。专业运动员 一年就休息5天 弹跳也就70到80.追问谢谢
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