街舞 托马斯力量练习~~
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-13 20:02
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-05-13 07:59
街舞里托马斯需要的力量主要时肱三头肌吗？玩双杠是不是锻炼三头的?我现在练双杠呢~~我感觉是可以的~~~双腿甩上去的时候~~腿还可以在空中打开~~~麻烦内行的告诉我一下哈~~谢谢了~~我很喜欢街舞~~
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-05-13 08:22
需要的。
第一步要学会扫腿。第二步是接手送腰。第三步是锁胯。第四步就是换手。首先你要有足够的基本功。就是力气。。然后再练水平支撑。因为水平支撑对后面接圈很有用，然后你就学会了~!!!!!
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- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-05-13 08:44
主要练习腰，送腰。可以做一下这个动作。
先用两手撑住身体，面是朝天上的，脚伸直，腰要挺不能松
然后左右手替换撑，
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