舞蹈前后桥技巧
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-27 11:54
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-26 20:05
舞蹈前后桥技巧
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-03-26 20:19
初学者最好在垫子上练习。
1.首先必须学会下腰。
2.要学会倒立（可以试着靠在墙壁上练习）
3.手臂有足够力量可以撑起身体。
4.打的时候左脚向前，手抬平，做准备。手撑地，脚尖带动，脚成线的时候右脚弯曲，带动左脚，成下腰状态，成这个力量，肚子往上顶，一下起来，（注意，打的时候，动作要快，眼睛一直看手~）
1.首先必须学会下腰。
2.要学会倒立（可以试着靠在墙壁上练习）
3.手臂有足够力量可以撑起身体。
4.打的时候左脚向前，手抬平，做准备。手撑地，脚尖带动，脚成线的时候右脚弯曲，带动左脚，成下腰状态，成这个力量，肚子往上顶，一下起来，（注意，打的时候，动作要快，眼睛一直看手~）
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-26 22:01
先做操 然后 活动大腿 才可以
- 2楼网友：封刀令
- 2021-03-26 20:37
要领做好了就很容易，前桥主要是全身收紧，抬头，后桥要注意控制，两个甩腿都要直快。
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