加班晚了，换个环境，改变生活方式，会不会不再长豆

我上班时间很晚，去年一个豆都没长，今年却长了好多，我今年19岁，好像找回原来的皮肤，烦！

熬夜的确会长痘，因为正值青春期，皮肤分泌旺盛。

给你以下几点意见：

1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.

到了青春期了，长痘是正常的，适当地注意饮食及合理的生活方式对不长痘也有所改善

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