体质不好该咋办？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-14 22:35

提问者网友：謫仙
2021-08-13 22:28

体质不好该咋办？

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-08-14 00:00

要注意休息和应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少, 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物. 另外建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,如果没有异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.注意饮食即可。可能是个体差异啊。

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1楼网友：渡鹤影
2021-08-14 05:10

吃黄金搭档

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-08-14 04:08

锻链呗

3楼网友：动情书生
2021-08-14 03:25

多做活动就好了

4楼网友：一秋
2021-08-14 02:09

多锻炼啊。日。这还要问。我现在都能单手做十个俯卧撑了。你行不。

5楼网友：酒安江南
2021-08-14 01:39

加强锻炼

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