总重量减去千分之30等去多少19.8-30‰=(?)

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解决时间 2021-03-24 15:34

提问者网友：箛茗
2021-03-24 05:03

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-03-24 05:29

19.8-30‰=19.8-0.03=19.77
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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-03-24 07:06

首先你要健康减肥但要在20天掉30J那我可以跟你说不管怎么减都不会健康短时间内体重急剧下降对身体的害处肯定是有的只能说多点少点的问题我看了你的方法我帮你改一下但是却不能保证你一定能在20天瘦到那个程度记住毅力和意念是减肥的关键!下午2点之后就不要再吃东西了除了水其他任何东西都不能沾早上吃白煮蛋一个水果一个要低热量的苹果就可以也可以换成黄瓜一个效果会更好中午必须吃米饭与菜那你把米减一半最少减一半!吃饭的时候放一碗白开水把进嘴的每样菜都在碗里把油摆干净!然后再吃很痛苦但是记住没有代价是不会有效果的!晚上的仰卧起坐改到30-50外加100-150空中蹬自行车动作另外双腿成90度考在墙上竖腿半小时以上睡前再按摩腿部很魔鬼但是这样我还是不能保证你一定能瘦30J因为不知道你的瘦身潜力有多少如果你160+那30J没问题呵呵还有你是肌肉型还是脂肪型的情况也不知道所以我做不出太多的结论有其他问题百度给我留言吧还有!!!!减肥期间禁一切甜食油炸食品!!!水果也少吃!不能吃高热量的东西!!!MM你的补充让我心凉了一下下因为这个体重减肥开始很快但是瘦了十几斤就开始难度变大．．．5555如果你对你自己不严格那么肯定达不到30J记住要严格呀千万不要放纵自己!!!

2楼网友：掌灯师
2021-03-24 06:34

如果19.8是总重量应该是去掉19.8x30‰=0.594
剩下19.8-0.594=19.206

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