俯卧撑不负重可以练到体力吗？会越练越好吗！
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-05 12:49
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-04 18:37
俯卧撑不负重可以练到体力吗？会越练越好吗！
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-03-04 19:36
俯卧撑可以锻炼体力的，主要是增加臂力刚开始不需要负重多做，每天坚持一段时间后就会有感觉。
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-03-04 20:30
长肌肉是负重好，因为刺激大，初学或者热身是无负重好。
这世上本没有好和不好，只有合适不合适或者说在什么情况下要达到目的，才有相对好坏。
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