练芭蕾的好坏

练芭蕾的好坏

好处：你可以有着高贵的气质和如白天鹅般的骄傲，还能拥有匀称的身材比例，修长绷直的双腿

坏处：小腿肌肉发达，停练芭蕾后就会使小腿肚子凸出，且脚不好看

有好当然就有坏~但是，最重要是自己喜欢！当然坏的也能变成好的！

1、减肥时尚，时尚减肥，时尚与女人真不知道是谁在教唆谁。在减肥业无招胜有招的今天，一个个瘦身专家新发明，古方秘方新方偏方，在一大堆数字与论证公式面前“推陈出新”：有钱有闲的女人洗着桑拿、进着健身房、做着抽脂术；没钱没闲的女人搜罗旁门左道：缠手指、贴保鲜膜…… 球王贝利有一句名言：“女人最标准的体重是比现在的体重轻一斤”。女人与自己身体的斗争似乎永无止境，但是我们拒绝瘦骨嶙峋的“排骨精”，我们要体形更要健康，于是我们提倡后减肥时代的到来。 减肥，本是俗事一桩，不过，却可以“雅”的方式实现。 雅：舒缓琴声+红色舞鞋+优雅气质=芭蕾 2、练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。有一天，那些体态已经不那么轻盈的，已过不惑之年的中年人们，为了重新拥有年轻时代的修长和美丽，她们选择了芭蕾，除了感觉到时间的倒流，还能回到梦中“红色娘子军”的轻松和飘逸的岁月。而正当青春年少的都市MM们不再坐视自己太过单薄的身材，也加入到芭蕾舞中练出健康和丰满时，于是，大街小巷里流淌出这样一种声音：我们去跳芭蕾吧！ 3、与传统的运动健身不同的是，芭蕾塑身在提升形体的美态的同时，也能提升锻炼者的优雅气质，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。

好处：

1、其实芭蕾和其他舞蹈一样，长期的话，相当于锻炼身体了。 2、跳芭蕾对体形要求很高啊，稍微胖点都不好啊，而且每天练习基本功好像要消耗不少脂肪啊。 3、简单看看跳芭蕾的人你就知道了，学过芭蕾的人是很有气质的，本来芭蕾就是比较优雅的艺术。 不过偶不是学芭蕾的说！

坏处：

1、走路会有外八字的情况

2、对关节有点损伤

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