喝牛奶真的能长高吗？什么牌子的最好？

特伦苏的就OK

牛奶没什么好的。 如果你是西北部的，饮食结构以肉食为主，那么可以多喝牛奶。因为牛奶性寒凉，有润泽作用，可以消除肉食过多的燥气。 其他地方的人，就大可不必了。尤其是现在的奶，少喝为妙。那牛都吃的不是草，而是不知道什么做的饲料。 牛奶牛奶，谁最该喝啊？当然是小牛了，我们是人类。小时候就该喝妈妈的奶，长大了就要喝豆浆。还有不管是哪个牌子都是那些个无良的企业和见钱眼开的明星塑造出来的，只知道骗我们老百姓的钱。可能我有点偏激，但是为了身体好还是少吃为妙

牛奶确实含有丰富钙质，国外有研究表明，一贯坚持喝牛奶的人长高趋势比不常喝牛奶的人明显，而且骨骼，皮肤等各方面较好。不过牛奶只是一个辅助作用，间接地帮助长高。并不是依赖牛奶增高。也不必过分追求牛奶中的物质，最好是选择纯鲜奶，其次是纯牛奶。可以把以牛奶做早餐，保持充沛精力，或者睡前，傍晚，一杯温热的牛奶。只要坚持会有效果的。然后还有配合着运动，各方面饮食习惯和睡眠充足。才能长的更好。至于牌子嘛，还是觉得鲜奶的好，然后选择特仑苏，蒙牛，伊利这些常见的就可以了，主要是个人口感不同来选择。。

如果你是小牛，请喝特伦苏！

如果你是小娃娃，请喝母乳吧！

如果你在两周岁以上，请吃粮食吧！

特伦苏的就OK