什么蔬菜含铁多？
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解决时间 2021-05-17 03:29
- 提问者网友：川水往事
- 2021-05-16 11:11
什么蔬菜含铁多？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-05-16 12:49
最常见的是菠菜
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-05-16 17:58
菠菜，苋菜
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-05-16 16:33
黑木耳含铁最高，100克里含铁97.4毫克，其余芝麻22.7mg/100g,燕麦片7.0mg/100g，黄豆8.2mg/100g，豇豆7.1mg/100g，绿豆6.5mg/100g，豌豆5.9mg/100g，豆腐干4.9mg/100g，菜花6.4mg/100g，海带4.7mg/100g，花生仁6.9mg/100g，鸡蛋黄6.5mg/100g。豆腐，菠菜，芹菜的含铁量并不高，分别是1.9mg/100g，2.9mg/100g，0.8mg/100g。
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-05-16 16:00
黑木耳含铁最高，100克里含铁97.4毫克，其余鸡血25.0mg/100g，芝麻22.7mg/100g，猪肝22.6mg/100g，鸡肝12.0mg/100g，燕麦片7.0mg/100g，黄豆8.2mg/100g，豇豆7.1mg/100g，绿豆6.5mg/100g，豌豆5.9mg/100g，豆腐干4.9mg/100g，菜花6.4mg/100g，海带4.7mg/100g，花生仁6.9mg/100g，猪血8.7mg/100g，鸡蛋黄6.5mg/100g。豆腐，菠菜，芹菜的含铁量并不高，分别是1.9mg/100g，2.9mg/100g，0.8mg/100g。
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-16 14:43
菠菜 韭菜 芹菜
- 5楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-16 13:26
黑木耳含铁最高，100克里含铁97.4毫克，其余鸡血25.0mg/100g，芝麻22.7mg/100g，猪肝22.6mg/100g，鸡肝12.0mg/100g，燕麦片7.0mg/100g，黄豆8.2mg/100g，豇豆7.1mg/100g，绿豆6.5mg/100g，豌豆5.9mg/100g，豆腐干4.9mg/100g，菜花6.4mg/100g，海带4.7mg/100g，花生仁6.9mg/100g，猪血8.7mg/100g，鸡蛋黄6.5mg/100g。豆腐，菠菜，芹菜的含铁量并不高，分别是1.9mg/100g，2.9mg/100g，0.8mg/100g。
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