心情不好该怎么办!
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-20 12:25
- 提问者网友:爱唱彩虹
- 2021-04-20 02:17
心情不好该怎么办!
最佳答案
- 五星知识达人网友:纵马山川剑自提
- 2021-04-20 03:45
寻找心情不好的原因,才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因,再把问题一个一个解决掉,不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点:找问题,分析问题,制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾,找个值得信任的朋友说出你的心里话,不愿说也可以写日记整理自己的情绪,你会发现有的烦恼想通了就没事了,有的烦恼需要你去付出行动,提起精神来不要呆着不动。要去关心别人,帮助别人,去掉你内心的消极思想,用乐观积极的态度,才能解决你所面临的问题。
全部回答
- 1楼网友:迟山
- 2021-04-20 07:13
去玩放松放松
- 2楼网友:像个废品
- 2021-04-20 05:45
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- 3楼网友:冷風如刀
- 2021-04-20 05:21
你听《晓声长谈》吧,,我感觉挺好的、
这个主持人说话狠够劲/
- 4楼网友:不如潦草
- 2021-04-20 05:07
找点事做转移情绪
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