为什么我没有变胖体重却增加了

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-14 12:41

提问者网友：最爱你的唇
2021-04-13 13:07

我157cm的时候80斤不到，现在161却有90多斤，可是我看起来没有变胖啊，我跟同学说我有90多斤她们都不信，这是为什么啊？另外问一下，怎么减肚子上的肉肉。

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-13 13:15

可能是你身上的肌肉多，

要知道肌肉同脂肪比重是5比1.....

减肚子;

不要一味的相信有偏方可以减肥，也不要用减肥药，那个有副作用，做好的方法就是自己的精神力量，首先把零食戒掉，多吃主食，多喝绿茶和龙井，运动也要适量。
早晨：一杯豆浆一个包子或者一碗米粥；
中午：饭前一杯茶或者水果，多吃点素食，不要戒肉，但也不要贪吃，吃饭后不要立即坐下，多走走；
晚饭：晚上最好不要吃肉，已清淡为主，少吃油腻，睡觉前五个小时不要吃东西，不要吃宵夜，增加胃的负担，运动在睡觉前，运动量的大小可以根据自己的体质自己制定，运动完洗个热水澡，然后美美的睡一觉，
我就是这样减下来的哦，记得哦！要坚持啊！呵呵.....

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1楼网友：毛毛
2021-04-13 16:29

坚持运动阿

2楼网友：执傲
2021-04-13 16:05

可能是因为你不显胖

3楼网友：旧脸谱
2021-04-13 15:53

身高都增加了，体重相对也会增加嘛，其实胖一点点，是会感觉不出来，周围的经常看到你也会感觉不到的。

肚子上的肉肉嘛我觉得练瑜伽绝对能瘦下去，而且还可以修身养心呢。

4楼网友：躲不过心动
2021-04-13 14:37

跳拉丁

5楼网友：封刀令
2021-04-13 13:56

长个了呗仰卧起坐

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