春天洗冷水澡有好处么??

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解决时间 2021-12-01 11:13

提问者网友：捧腹剧
2021-11-30 16:14

春天洗冷水澡有好处么??

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-11-30 16:36

洗冷水澡时，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内脏部位流，但洗了2至3分钟等身体适应后，血液会重新分配，血液再重新回流到皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程就像做血管体操一样。
　　要先热身
　　与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时也能做筋络的按摩。
不宜太长
　　冲冷水澡到泡冷水浴，整个过程不能太久，约10几分钟，最长不要超过半小时，若经常洗冷水澡，身体状况又不错，则可采冷热交替的三温暖方式，效果会更好，但一定要在身体状况很好的情况下才能尝试。
　　洗后保暖
　　洗冷水浴除时间不能太长外，洗完后也要马上裹上浴巾或穿上浴袍，并立即穿好衣服保暖，以免着凉。

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-11-30 21:04

不是长期洗最好不要试。

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-11-30 19:51

没有好处洗澡才有好处冷水没有好处身体上的细菌去不掉

3楼网友：七十二街
2021-11-30 19:04

春天很多人犯春困洗冷水澡就会精神一点

洗冷水澡对皮肤好

4楼网友：怙棘
2021-11-30 18:31

一般来说用冷水洗澡都不是很好，还是建议用舒适的温水澡洗，如果实在是怕热也可以将温度调低，但经常洗冷水澡会容易感冒，对皮肤也不是很好

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