怎样练习健美造型？

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-26 06:47

提问者网友：听门外雪花风
2021-07-25 16:43

如题

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-07-25 17:15

你好雷龙SIR/MS

我是广东东莞一家健身俱乐部的教练员，针对你的问题，我的建议如下：

1、任何造型动作，都须掌握平衡和提高肌肉控制力，两者都是从动作经验中产生和增强。如没有良好的运动能力和强大的肌肉，就不要做幅度很大、转动猛烈的动作：若艺术感不强，动作控制能力较差，那就难于做好缓慢而又流畅的艺术性动作造型，应突出自己最好的部位，又能掩饰住缺陷。
2、眼神要有意和观众及裁判接触。动作应是出自内心的呼声、是你个性的表现、内在感情的流露。这样，你的身体动作就变成一种语言，就会引起同裁判及观众的思想和感情的交流。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-07-25 17:43

健美造型练习在线观看 - 酷6视频

[ 体育 ] 健美造型练习

v.ku6.com/show/Fhr3t8vo9zSPn0DS.html

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息