到了秋季容易掉头发，有什么办法可以预防哇？

到了秋天，树木落叶，人也会掉头发，这是一种自然的生理现象，不必过于担心。因为秋天很干燥，水分得不到及时补充，这样就引起毛发干枯脱落。

处理方法：

一、心情愉快

精神压抑，焦虑不安会导致脱发。应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操、以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

二、补充营养

应多吃一些含钙、铁、锌等矿物质的食品和含维生素A、B、C以及蛋白质叫多的食品，少吃油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

三、保持头发的清洁

洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2天~5天，洗发的同时应边搓边按摩。

四-多做头部保健按摩

晚上临睡前梳头30下，这样既可促进头皮的血液循环，有能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。需要强调的是如果每天脱发超过100根，应及时到医院就诊

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。

日常防治掉发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

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