【一个西红柿的热量】计算热量HELP!我是女女身高172CM体重60公斤正在减肥中达人帮忙...
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-24 12:33
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-24 07:58
【一个西红柿的热量】计算热量HELP!我是女女身高172CM体重60公斤正在减肥中达人帮忙...
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-01-24 09:19
【答案】 MM你说的有些笼统哦~ 比如说面包是什么样的?全麦的?果酱的?肉松的?
还有大概都有多重?
所以我也只能给你算大概的数据了.
细粉 100g 335 大卡 【这里指的是干的】
鸡蛋 100g 144 大卡 【一个鸡蛋大概就是80大卡】
面包 100g 250 大卡
香肠 100g 508 大卡
一杯咖啡 50 大卡
番茄鸡蛋汤 140 大卡
黄瓜 15 大卡
西红柿 19 大卡
一杯酸奶 140 大卡
总共的热量大概在 1800 大卡左右
依你的身高体重,基础代谢率为 1432 大卡
所以想减肥的话,你摄入的热量还是有点多了,
像细粉,面包和香肠这些东西,减肥就不要吃了
还有大概都有多重?
所以我也只能给你算大概的数据了.
细粉 100g 335 大卡 【这里指的是干的】
鸡蛋 100g 144 大卡 【一个鸡蛋大概就是80大卡】
面包 100g 250 大卡
香肠 100g 508 大卡
一杯咖啡 50 大卡
番茄鸡蛋汤 140 大卡
黄瓜 15 大卡
西红柿 19 大卡
一杯酸奶 140 大卡
总共的热量大概在 1800 大卡左右
依你的身高体重,基础代谢率为 1432 大卡
所以想减肥的话,你摄入的热量还是有点多了,
像细粉,面包和香肠这些东西,减肥就不要吃了
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-24 09:30
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