1：我现在已经15岁了，小时候又没学过什么武术或者舞蹈，所以韧带很差很差，横竖叉还差一大截才到地。有一次教练强拉我的竖叉，结果痛了我好几天。。。怎么办？况且马上就开学了，开学后我只能学周末班，学的时间更少了，怎么才能把韧带压下去。。
2：我个子1。78 按照腾空飞T的考试要求，木版很高很高，能T到并且T破吗？我怕。。。
3：还有一点嘛。。。属于话外了。。。我们上面有一个班有个女的。。。看到她好心动啊，但是我才学2个星期，她已经考了绿带了。。。有没有什么办法能让我快点上去跟上她步伐。。。然后。。 总结一下，怎么能学得快？顺便问下怎么搭讪。。。。
你好！ 我也是学跆拳道的以前 现在因为去外地求学就荒废了！ 呵呵
1 。 你说你的人带不怎么好是吧？ 下不去？ 当年我练得时候是被教练 压下去的。我有个建议你在日常生活中有意无意的最好多拉拉。比如看电视的时候你就在电视机前下下夸，这样注意力分散了也不会感觉很痛苦，睡觉前也下下。利用生活中 的小零碎的时间。经过一段时间 肯定可以下的 。我就是这样的。
2 。 你说你有178. 我的身高正好和你一样。 你怕你T不破？ 放心把首先。当你把人带拉开了 自然能T。按照你身高，你跳起来也是蛮高的，所以放心 不会T不到的。至于T破，只要你T正位置 ，也要注意脚是怎么T的。 就肯定OK！ 这个我已经考过了。
3 。 这与这个么。。。 你把要考级的内容学完就可以考了把？ 我们是这样的。让教练安排一下。 你最好是比别人话多点时间，把要考的下一个等级的内容提前学完，在马上考， 这样就是比较赶。 比较累，当然学习第一啊 我认为，
至于如何跟她搭讪 就要看个人能力了。这个不是教练老师能教的哦。 但是你能有共同话题啊！ 你们都是学跆拳道的啊。 你可以问问他 靠下一个等级 有什么内容啊。 顺机 你就说 我还没学呢 能不能教我， 但是小嘴一定要甜哦 师姐师姐 要常叫叫。 买平水啊什么的。 很容易有好感的， 。 。 。
小弟弟 我可是把我的经验什么的说了啊。 我就是这样过来的。 按照我说的努力绝对OK 但是主要还是你的 努力拉 哈哈 。
最后祝您成功！
满意的话 别忘了 给我个采纳啊 谢谢拉
找个师傅系统的学一下
哈哈哈哈~小弟真有意思~
1.你还小，筋骨韧带还是可以开发的，把腿压下去只要坚持，以你的情况一个星期是没问题的；
2.你要记住—是你踢木板它是死的，男子汉胆子小会被人耻笑。其他就是身体要协调，计算位置要准确，一句话：多练；
3.喜欢一个人就大大方方的说，行就行，不行就拉倒，不要娘们一样！~真的喜欢的话，其他无所谓，至少自己的心意传达到了。还有，有个女孩的步伐有什么好跟的，世界上的强者多了—选李小龙师傅或成龙大哥也比丫头强吧
呵呵,这东西不是说很多话就可以说好的,没什么近路,是练出来的,你看好老师的方法就行,追女女嘛,胆子大点,你先看她,然后和她笑笑,慢慢来
要坚持我也练过也很疼但我现在已今红黑带了