为什么麦迪式的干拔容易扭腰
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-30 04:36
- 提问者网友：练爱
- 2021-07-29 11:25
别提了今天中午学了一下麦迪的干拔跳投腰就扭了.这是为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-07-29 11:30
在没有助跑的情况下起跳！靠的是腿部肌肉的力量！在空中完成滞空靠的是腰腹肌力量！完成出手靠的是上肢力量，缺一不可。整个过程连贯自然才能完成干拔！缺乏腰腹肌力量时扭腰的主要原因。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-29 15:38
体制不好吧
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-07-29 14:29
身体不够好
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-07-29 13:34
腰部力量不够
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-07-29 12:04
身体强度不够拉,还是老大的后仰飘逸,不过难度有点高,呵呵 ,
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