感冒怎么防御

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-30 21:22

提问者网友：你独家记忆
2021-04-30 15:06

感冒怎么防御

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-04-30 15:52

积极进行体育锻炼，提高自身的免疫力，注意根据气温变化加减衣物，作息规律，平时多饮水，多吃新鲜水果蔬菜。

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-04-30 18:18

多煅练！

2楼网友：深街酒徒
2021-04-30 16:41

你好。坚持锻炼身体，合理膳食结构，（注意做到荤素搭配，粗粮细粮搭配）每天多喝白开水，保证充足睡眠。居住环境定时开窗通风（上下午各一次，每次20-30分钟），有条件时可以用醋煮沸进行空气消毒，或用艾条对房间消毒。（一周1-2次）同时可以用拇指和食指捏大椎穴，（颈椎的两侧）还有迎香穴（在鼻翼两侧约1公分左右），这些都可以预防感冒。

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