熬夜后睡觉腿肚子抽筋，疼死我了

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解决时间 2021-02-21 23:59

提问者网友：wodetian
2021-02-21 16:16

然后我妈让我把腿伸直，她抓着我的脚使劲拽的腿，然后就好了，只要熬夜了，3/1的次数会抽。别人说缺钙，我这么胖又不挑食怎么会缺钙呢。

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-02-21 17:00

就是缺钙，这跟胖瘦没有关系，多吃一些鱼肉，最好买小鱼炸着吃，连鱼骨一起吃掉，或者煲猪骨汤，不要吃钙片，那些东西都属于药是药三分毒，食疗最好，我上面说的那两种方法是最好而且最快的，或者你也可以试试吃鸡蛋皮，就是把鸡蛋皮碾碎，然后用锅温火炒一下，味道不怎么样，但是补钙效果奇佳。其实腿抽筋最重要的是因为劳累过度引起的，在运动完或者熬夜完按摩一下腿肚，这样就可以预防抽筋了

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1楼网友：街头电车
2021-02-21 20:26

是因为你太累了，还有就是缺钙，胖不一定就不缺钙

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-21 19:18

楼上说的很对。。胖不一定就缺钙。。你熬夜很伤身。。而且温度还比较低。。。筋都僵直了。。能不抽筋么。

3楼网友：患得患失的劫
2021-02-21 18:43

一般青春期的孩子因为快速发育，骨骼快速生长，需要大量的钙元素；而肌肉同样需要钙元素，在钙不充足的情况下，身体会把钙优先供给骨骼，这样就会造成肌肉缺钙，导致动作不协调或者抽筋。和熬夜没有关系不知道你多大，除了青春期快速生长外，怀孕，哺乳，压力过大，或者某些疾病都可能导致缺钙另外腿抽筋的原因除了缺钙外，还有可能是运动过度了或是突然受到冷刺激

4楼网友：轻熟杀无赦
2021-02-21 17:51

你好！一般青春期的孩子因为快速发育，骨骼快速生长，需要大量的钙元素；而肌肉同样需要钙元素，在钙不充足的情况下，身体会把钙优先供给骨骼，这样就会造成肌肉缺钙，导致憨丹封柑莩纺凤尸脯建动作不协调或者抽筋。和熬夜没有关系不知道你多大，除了青春期快速生长外，怀孕，哺乳，压力过大，或者某些疾病都可能导致缺钙另外腿抽筋的原因除了缺钙外，还有可能是运动过度了或是突然受到冷刺激希望对你有所帮助，望采纳。

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