14岁女孩157厘米还会长高几厘米

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-27 23:40

提问者网友：爱唱彩虹
2021-11-27 01:34

14岁女孩157厘米还会长高几厘米

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-11-27 02:16

我是身高问题专家！14岁多的女孩子应该已经有了初潮，如果我判断没错的话，你的初潮是两年前来的！人体发育规律基本上人人遵循，那就是女孩子来了月经之后生长减缓，能生长超过5厘米的不多，乐观的估计，你还可能长到160厘米。如果还想再多长些，那就要注意以下几方面：1，足够的睡眠时间：每天至少8小时，夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候一定要处在熟睡状态。 2，合理的营养调配：瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证，特别一提的是牛奶，早晚要喝，不少于500CC，这是给身体的骨组织提供钙的，少喝碳酸饮料和可乐一类的。 3，适度的体育锻炼：以蹦跳的运动为主，比如跳绳、摸高、打球，游泳等，要坚持，不要中断。经常运动的孩子比不运动的孩子高3～5厘米。有什么问题请给我发信息。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息