我睡觉的时候经常会出现这么种情况，就是好像自己突然掉进一个坑里，被惊醒！（一般出现在刚睡不久，熟睡

我睡觉的时候经常会出现这么种情况，就是好像自己突然掉进一个坑里，被惊醒！（一般出现在刚睡不久，熟睡一般没有这种情况）

这是什么原因？有知道的朋友吗？

睡觉时突然抽搐一下有时候可能是睡觉的姿势不对引起的，不用太紧张的。睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下，惊醒了，自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。
睡觉时突然抽搐一下怎么回事，一般入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。以下几种都是引起睡觉时突然抽搐一下的原因。
一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。
二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。
三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。
四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。
五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。希望我的回答能帮助到你。

经常做恶梦，平时你的性格应该是比较胆小

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