脚不小心扭到了用什么药酒好的快？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-16 18:04

提问者网友：温柔港
2021-04-16 02:07

脚不小心扭到了用什么药酒好的快？

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-04-16 02:23

用云南白比较好

全部回答

1楼网友：傲气稳了全场
2021-04-16 05:52

医有酒精

2楼网友：北城痞子
2021-04-16 05:13

红花油最好使

3楼网友：神也偏爱
2021-04-16 04:27

跌打酒不错。

但是要注意切勿乱动。

4楼网友：雪起风沙痕
2021-04-16 02:52

红花油最好使

5楼网友：我住北渡口
2021-04-16 02:39

你好朋友！我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，关于你的问题：脚不小心扭到了用什么药酒好的快？我的建议： 1、马上停止运动（马上做冷敷24小时之内） 2、也不知道你当时处理了没有？如果是当时没处理，现在没过24小时，你不能动伤处的，24小时后。 3、前三天可作如下处理：1、热敷 2、按摩 3、贴膏药 4、第四天起：除了上述处理外，可以适当做恢复的练习。 5、恢复脚踝肌肉的练习：开始练习，做不负重的伸踝，慢慢起，随着脚踝的恢复逐渐增加伸踝的难度（比如：垫高脚底、双腿变单腿、负重等）。每天下午放学后做3组X10-15次。可以恢复肌肉和韧带的力量，保证运动时所需的承受力。 6、如果伤的很严重建议你去看医生、拍个片。特别提醒： 1、要有耐性，一定完全康复后在运动。 2、除了练习还要坚持每天热敷（30分钟，严重的话，可以用醋加水做热敷）和上膏药来配合，这样好的快些。我的回答你满意吗？祝你早日康复！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息