当工作压力又大又烦的时候，怎样的办法能使自己开心起来？忘掉那是绝对不可能。。。

当工作压力又大又烦的时候，怎样的办法能使自己开心起来？忘掉那是绝对不可能。。。

人生偶有失意，在所难免，对现实不满也是无用之举，一切当以心宽化解之。
俗话说：不如意事十之八九。如此人生，岂不让人伤心透了吗？错，有句话叫“好事多磨”，我们应该有这样的信念：失意，是一种磨练的过程，心即使在冰冻三尺之下也不会凉。有瑞雪兆丰年之说，雪愈大，年愈丰。
比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵。生活无论如何折磨人，无论如何将你压缩在一个很小的空间里，但思维的空间是不受限制的。心灵的视野无比宽广，任你驰骋，来去自如，生命的迷人之处就在这里。
站得高，你就看得远。没有一帆风顺的人生，如果一生无挫折，未免太单调、太无趣、太乏味。没有失败的尴尬和忍辱，哪来成功的喜悦呢？也许我们就是忍受不了人情的冷暖和失败的打击，抱头哀叹。那就当它是我们面前的一块大石头，摆正它，登上去，也许视野会更开阔，心胸会更豁达。
总之，失意在所难免，权且把心放宽吧！

可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉提不起精神，很不开心，不想说话，觉得受了委屈。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 希望以上内容对你有帮助。

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