慢步一小时，消耗多少热量？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-24 06:01
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-02-23 07:07
慢步一小时，消耗多少热量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-02-23 08:15
中国运动医学认为：200千卡。饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-02-23 09:54
缓慢步行 30分钟消耗热量 90千卡
打篮球 30分钟消耗热量 165千卡
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