人类睡眠是一种生理需要吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-06 08:43
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-02-05 20:15
人类睡眠是一种生理需要吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-02-05 21:27
这个问题对每个人都不会完全相同。对于成年人来说，一般保证7小时左右睡眠时间即可。对于大多数地区，晚上20－23点入睡都是正常的，早晨一般不要晚于6时起床，起床后可以锻练1小时左右。若觉得没睡够，最好补个午觉，而不是增加晚睡。
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