晚上吃夜宵会发胖吗？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-09 20:36

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-05-09 09:32

无聊的时间问一下，回答不回答都可以。

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-05-09 11:04

当然会

全部回答

1楼网友：一把行者刀
2021-05-09 15:46

吃吧没事。

2楼网友：北方的南先生
2021-05-09 14:29

会的,

3楼网友：洒脱疯子
2021-05-09 13:34

晚上8点以后，人体的一些器官也进入休息状态、建议8点以后不要进食了。

多吃夜宵也会诱发胃溃疡

4楼网友：渡鹤影
2021-05-09 11:58

宵夜或晚上边看电视边吃的零食往往是多出来的热量，吃了累积起来，当然发胖。尤其一吃完，倒头就睡，更不好。因为睡眠时，我们的新陈代谢率会下降大约10%，太接近睡眠时间吃东西，理论上就容易把没用掉的热量堆存起来。　　如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小时吃完，并避免油脂高的食物。油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会在夜里睡不好，甚至影响隔天一早的食欲，让最重要的早餐吃不下。宵夜的热量控制在200卡左右。比较好的选择：一杯低脂牛奶加2～3片苏打饼、清淡的汤面或咸粥、燕麦片、红(绿)豆汤等。

5楼网友：青灯有味
2021-05-09 11:47

如果是吃过就睡，当然会胖~！8点往后最好不要在吃东西了，可以喝点牛奶，帮助睡眠！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息