做仰卧起做真有助于减肥么，见效快么。

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-06-02 06:40

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-06-01 15:32

做仰卧起做真有助于减肥么，见效快么。

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-06-01 16:27

要减肥：
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。
祝你成功！

全部回答

1楼网友：夜风逐马
2021-06-01 21:39

做仰卧起坐可以减小肚腩，见效不是很快

2楼网友：封刀令
2021-06-01 20:07

没多大效果，姚坚持才行啊

3楼网友：人间朝暮
2021-06-01 19:23

是啊，我试过了

4楼网友：雾月
2021-06-01 19:02

有助于减肥但见效不快如果不坚持下去还会反弹

5楼网友：污到你湿
2021-06-01 17:36

坚持做可以减小肚子，不过不做了之后就反弹

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息