久坐腰酸，腰部肌肉僵硬，疼痛，是怎么了
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-14 22:00
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-02-14 10:59
久坐腰酸，腰部肌肉僵硬，疼痛，是怎么了
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-02-14 12:17
肌肉劳损前兆····老坐着对腰不好 多站起来走走 实在忙得不行就睡前做几组腰部的伸展运动或者躺躺脊椎舒缓架 我也是天天坐在那里 所以两个一起来
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-02-14 13:13
很正常，长时间保持一种姿势都会这样，建议你隔一段时间起身活动一下，另外做一做伸展和柔韧性训练
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