怎么让肌肉快速兴奋起来？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-15 17:14
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-15 11:01
怎么让肌肉快速兴奋起来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-15 11:12
在锻炼一前 喝 肌酸 刺激你睾丸酮激素分泌 使锻炼的时候更兴奋 从而得到更好的锻炼效果
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-03-15 13:25
看动作片,之后,很想打人.肌肉就兴奋了
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-15 12:34
这个很简单，但是就是不知道你所说的快速是多块呢。
我们平常是做什么运动都会先做热身，就是为了让肌肉兴奋起来。那么怎么让才能热身快一点呢？这个当然是，运动强度越大，热身越快，比如冲刺跑。但是有时候，一下子做那么大强度的运动，对身体并不是一件好事。我还是建议，热身时间最好最低保持在6分钟以上。
我们平常是做什么运动都会先做热身，就是为了让肌肉兴奋起来。那么怎么让才能热身快一点呢？这个当然是，运动强度越大，热身越快，比如冲刺跑。但是有时候，一下子做那么大强度的运动，对身体并不是一件好事。我还是建议，热身时间最好最低保持在6分钟以上。
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