晚上睡不着，吃了黛力新就睡着了，可不可以吃

晚上睡不着，吃了黛力新就睡着了，可不可以吃

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3、再者就是大枣催眠：这对人们的身体既有补的作用，还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
4、进行适当体育锻炼。
5、保持乐观开朗的心态。
6、饮食以清淡为宜。

是药三分毒啊。有空看看查查健康网吧，学点知识，看看对付失眠有没有科学健康的方式。

我觉得不要吃了，你已经产生依赖感，这样对身体不好，还是去医院看看

西药都是有副作用的，建议你还是少吃，睡不着可以看看中医啊，效果很好，没有副作用

赶紧去广场跟大妈跳舞或者去尼泊尔救灾吧！或者拿着菜刀把现在正在法院的受审的贪官给砍了吧！

可以加中药“酸枣仁”每晚睡前用温开水冲服用15克(你到医药批发公司批发一公斤酸枣仁用豆浆机粉碎)。如果还睡不着，可加吃一片安定片(2.5毫克--5毫克)。 黛力新是从新西兰进口治疗抑郁症的西药。不治疗失眠的。

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