篮球命中怎么提高

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-04 10:32

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-04 02:22

恼火命中一直不高

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-05-04 03:00

投篮方式最重要。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-05-04 07:24

首先要找到适合自己的投篮姿势，当然掌握标准的投篮姿势那是最好不过了。然后就需要经过漫长而枯燥的投篮练习。时间长了，随着你的进球数越来越多，自信心会越来越强，你命中率会慢慢变高

2楼网友：玩家
2021-05-04 07:05

其实是要看你如何对待它还要多加练习这是我的篮球经验哦。建议你去试一下。

3楼网友：鸽屿
2021-05-04 05:48

那就练投篮投篮时连出来的投球好的都是天天练习的

4楼网友：底特律间谍
2021-05-04 05:14

勤练习

5楼网友：轻雾山林
2021-05-04 03:36

首先是姿势要正确不要相信姿势是次要的一说姿势不正确不但会影响命中率还更容易被封盖另外就是多练每天给自己制订计划正所谓一天不练球一天就没有长进再有就是控制投篮弧度在保证不被封盖的情况下还是低弧度的准而且有时还能蒙出打板......其实蒙也是门技术的没有良好的功底蒙进率也很低的这就是为什么NBA球星总进不可思议的球这就是在长期训练中得到的技术先想到这么多再想到再说吧

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