左侧膝关节内侧半月板前角撕裂

去年3月29日不慎挫伤膝盖，直至今日依旧未痊愈。不能跑步跳跃，下楼梯时左腿无法发力，只能右腿先下。
核磁3.0膝关节MRI诊断如下
左侧髌骨、胫骨股骨骨质形态信号正常，关节软骨信号均匀，未见软骨缺损。内侧半月板前角呈长T2信号，抵达关节面。前后交叉韧带形态信号正常。侧副韧带形态信号正常。髌支持带形态信号正常。股四头肌肌腱和髌韧带未见异常。关节腔未见积液。周围软组织形态信号未见异常。

附：本人19岁，身高166，体重90公斤，希望通过治疗能够继续打球。请问，应该如何治疗？

你这种情况需要分几个步骤来慢慢康复的。首先第一步就是去专业的医院做一个膝关节关节镜手术，手术中主治医生会帮你的半月板进行缝合。第二部就是恢复，恢复期一般在三个月左右，在这三个月中，你需要24小时佩戴膝关节支具及拄拐行走，尽可能不要让膝盖受到任何负荷，等患处愈合后，你就可以进行康复的第三部了，第三部主要内容是恢复训练，锻炼你的行走能力，按照你的体重情况来看，最好是做水疗，在水中行走能够减轻你的体重对膝关节所造成的负荷，除此之外你还要更多的去锻炼你的股四头肌，让肌肉减轻你膝关节半月板的负荷，同时让股四头肌来保护你的膝盖。一般患者在这个步骤后我们会建议他开始慢跑，但是你的情况我要建议你先减肥，体重某种程度上会对膝关节造成很大的负荷，这也许也是你受伤的原因之一，只有在成功减肥后，你才能够健康的在球场上挥洒汗水，另外，千万不要忽视运动前的热身，国内很多业余运动伤害的主要原因就是热身没做或者不充分。祝愿你早日康复重新回到你喜欢的球场。

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