膝盖扭伤了不能弯曲 ，已经3个星期了，还是肿胀，稍不对劲就觉得膝盖很疼，什么时候能好啊？

现在每天走路一瘸一拐的 ，膝盖只能弯曲到30度，伸直了也有点疼，拍了核磁共振，医生就说是软组织挫伤，韧带有点伤，很着急，吃了活血和贴的药，大概还有多长时间能恢复正常，不能留下后遗症吧，好了的时候要做什么功能训练、？

建议有时间的时候用热水敷一下，再吃跌打损伤药物的同时建议每天能用热水敷一下，这样可以加快血液循环，提升恢复速度。因为韧带中的神经核血管很少，所以恢复起来需要很长时间。每天不要长距离的走路，还有就是不要做大幅度的运动！可以尝试做一些被动的关节活动，但是强度不能太大！

根据您描述的病史，考虑膝关节内侧的韧带损伤了，建议及时到医院就诊，并行拍片及mr等检查，根据情况建议给予膝关节辅助外固定（石膏或支具），如拍片显示有撕脱骨块可能需要手术治疗。谨供参考。 沈阳军区总医院-骨科-刘松波副主任医师

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