只吃碳水化合物食品,而严格限制脂肪类和蛋白质类食品,能减肥吗?为什么?

只吃碳水化合物食品,而严格限制脂肪类和蛋白质类食品,能减肥吗?为什么?

肯定不能。
你胃里有种酶，专门把碳水化合物转化为体内脂肪。
而且，其实很多碳水化合物的能量比肉类还要高。
相反，肉类、蛋白质类...还不如淀粉类容易让人长胖呢。

不能

我现在就在减肥，不过我并没有解食什么的。三餐定时定量，当然我在吃比如肉类含的同时我会配上蔬菜，也就是常说的酸碱平衡，这样效果不错，并且不容易反弹。我基本上以个星期瘦两斤。 希望你减肥成功.....!

根据营养老师说碳水化合物食品是酸性食品，人应该多摄入碱性食品，比如鸡蛋，水果蔬菜等。只吃单一食品容易造成营养不良，最好全方面滋补，减肥早期成效比较显著的原因是减掉的水分比较多，而消耗的主要是糖类（碳水化合物），皮下脂肪不在特殊情况下不参与代谢，因此，坚持锻炼，多做有氧运动是上策，减肥饮料最好谨慎选用！---请三思

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息