做恶梦是怎么了

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-22 06:30

提问者网友：聂風
2021-08-21 12:36

梦里很没逻辑的

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-08-21 13:20

所谓梦，解释就是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动
你说你经常做噩梦，那可不太好，你要知道：噩梦多是由于睡觉姿势不正确，或由于身体的某些病变而造成的梦。
给你提个小建议：
1.平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
3.人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。
4.总之，有些事情还是不要太过于为难自己的好。

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1楼网友：末日狂欢
2021-08-21 17:11

做噩梦是也许你的生活有不如意的地方吧，比如说工作压力，还有家庭的压力，使你精神不能放松，所以休息不好，你可以常出去走走，放松放松自己，也可以多做一些运动也会管用的。

2楼网友：西岸风
2021-08-21 16:27

日有所思夜有所想

3楼网友：忘川信使
2021-08-21 15:10

是自己太劳累了，遇到了太多的难解问题，放松心情就好了。

4楼网友：三千妖杀
2021-08-21 14:16

你白天太累了夜晚就会做噩梦，或者日有所思夜有所梦~！

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