可怜的头发

唉～怎样才能让头发快点长长能？

首先要别生气，别喝酒，别闹，别熬夜，然后我再说。头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 　　防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 　　一、洗发和护发 　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 　　护理发丝 　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 　　修剪发丝 　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 　　蓬松发丝 　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 　　慎重烫发 　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 　　合理膳食 　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 　　二 脆弱头发的护理 　　1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 　　头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想象，它们会共同作用导致头发变糟。 　　2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ 　　No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 　　解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 　　No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 　　&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 　　No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。 　　No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。 　　解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。 　　3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。 　　尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。 　　三 染过的头发如何护理 　　染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。 　　染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 　　染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。 　　护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。 　　更多地建议脱发患者，尽量不要染发。　　四 防止脱发DIY 　　1：防止秃头的早晚梳发 　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 　　2：防止秃头--更换梳发的方向 　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按

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