哪些东西吃了上火 哪些下火

说一些常吃的东西

诶，怎么说呢这 - - 我是最容易上火的，遗传的 医生都说没办法了！

平时我就特别注意吃的，都十几年了！老实说那些凉茶饮料对我一丁点都没用！！

自己泡的菊花茶退热效果还是很好的，但是喝多了饭都不怎么想吃了，还不好喝！

建议你去买“夏姑草”，说白了就是做王老吉的料，药店医院都有，烧的时候放冰糖，别放白砂糖（普通的糖很热的 -，- 我从小就不怎么吃糖果），味道跟王老吉一样的- -！不伤胃的，一次就喝一大碗，顶的上六七瓶王老吉把！不过王老吉可不能喝那么多的，哈哈，夏天差不多就当茶喝了，

饭菜，，不用特别注意。就虾（海鲜），吃多了会发痘，但也不要一点都不吃了。说实话菜蔬的凉性和热性对脸上的痘痘是没什么影响的，不挑食就可以了！ 我就知道特别下火的菜，（大白菜，晶晶姑，青。。

牛奶和玉米是热性的。牛奶比较重。。

。。。说不来了，不知道你平时会吃些什么啊。我除了吃饭就很少吃其他东西了，吃了也是为了下火

我除了吃饭经常吃绿豆和木耳，红枣是很热的，烧木耳就不要吃红枣了！

绿豆下火最好了，我是这么觉得，不过要多吃啊，第二天就感觉痘痘下去很多了！

总之我都是为了下火大量的吃那些

垃圾食品全是热性的！这个你应该知道把？尽量不吃把！我刚戒零食的时候挡不住诱惑啊，后来1年多都没去小店买过那些东西了- ，-挺佩服自己的，现在别人吃我都不想来~去超市我也不买零食的，哈哈哈

水是很重要的！一定要多喝,

- - 一下子想不出什么，懒得打了！！

火锅吃了会上火，吃橙子喝凉茶下火

辣的酒类上火

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火还有什么含义？ 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。 那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？ 中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。 外感火热最典型的表现是什么？ 最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。 解决上火的方法 常用滋阴中药

哪些东西吃了上火 哪些下火.......................

上火是津液不足的表现，可以用箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃，相对而言就是少吃主食，特别是葫箩卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是汤,正常情况下三---五天就能调整好的。

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