吃饭做菜不放任何调味料，天天如此对身体有害吗？

吃饭做菜不放任何调味料，天天如此对身体有害吗？

不吃调味料的话对身体的影响不是很大，不过必须得有盐。
不吃盐便会：
1、神经衰弱，全身乏力。食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以，人体缺盐的话，神经系统就会非常虚弱，人就显得没有劲。
2、不吃盐会使得消化液的分泌不协调，进而减少食欲；同时，还会降低胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，导致机体内酸碱度的失衡，和体液的不正常循环。
3、吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生眩晕等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。
4、身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽，因为盐的摄入量不足，酸就会在部分细胞中聚积，细胞中的酸度含量过高，就会损害DNA的结构；缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取；夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆，在流汗和排泄的时候，一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外；眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。
5、可能会引发大脖子病。含碘食盐能防止甲状腺肿大即俗称大脖子病。

盐还是要给的，盐的摄入每天都是是必须的

会的 但微乎其微 可以忽略不计调味料里盐 中的碘 除外 如果不放盐那多吃点海带

原汁原味反而更好。

不叫人吃的啊

肯定不好了 特别是盐 吃多了也不好 适量就可以

调味料，比如葱姜蒜含有丰富的人体必须有机化合物，对人体养生有难以估计的用处，盐更是维持体内酸碱平衡的必需品，不想身体防线被打破，换一种生存方式吧！

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