蛋挞的脂肪含量是多少

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-24 00:15

提问者网友：欲劫无渡
2021-02-23 06:37

蛋挞的脂肪含量是多少

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-02-23 07:28

一个蛋挞相当于吃下一碗饭
蛋挞又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
脂肪多，不饱和脂肪酸更多
但是蛋挞和米饭不同，米饭热量主要来自碳水化合物，而蛋挞则超过60%来自脂肪，虽然两者的热量差不多，但是蛋挞吃进去非常多的油，吃了不会马上有饱足感。而且在这些脂肪中，饱和脂肪酸又占56%。而专家建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。
正所谓，少吃多滋味。对于蛋挞的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，谨记：适可为止，回味无穷。
蛋挞营养成分表——

全部回答

1楼网友：未来江山和你
2021-02-23 11:50

（cm）

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-23 10:15

热量：220卡

3楼网友：一把行者刀
2021-02-23 09:58

每100克中含有22克脂肪，375大卡的热量

4楼网友：渊鱼
2021-02-23 08:31

1.法式蛋挞，又叫蛋奶火腿蛋糕
热量：185 大卡(每100克)
2.港式蛋挞，又叫广式蛋挞
热量：264 大卡(每100克)
3.蛋塔，又叫蛋挞、葡式蛋挞、Egg Tart
热量：310 大卡(每100克)
希望对你有帮助！

5楼网友：鱼忧
2021-02-23 07:37

法式蛋挞，又叫蛋奶火腿蛋糕
热量：185 大卡(每100克)
港式蛋挞，又叫广式蛋挞
热量：264 大卡(每100克)
蛋塔，又叫蛋挞、葡式蛋挞、Egg Tart
热量：310 大卡(每100克)

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息