怎么样减肥不累

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解决时间 2021-05-09 23:14

提问者网友：山高云阔
2021-05-09 13:22

怎么样减肥、不麻烦、不幸苦、而且有效果，可以的话，药物有用也是可以的。或者别的什么用的贴的涂的、主要就是轻松的。

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-05-09 14:19

想减肥不累呵！我看只有抽脂了但是危险还是有，而且需要花钱，还有对皮肤不好！
我以前94KG，现在70KG。我说说减肥不累的几个方法给你听听吧呵呵！希望对你有用。
1. 早上起床空腹喝大约8ML水，这样保证减肥同时保护好皮肤，还容易排毒。
2.饭前吃点水果或者零食，这样控制住对谷类主食的摄于，因为谷类热量比较高。饭菜以清淡为主，不排斥吃肉的，但是尽量少吃油炸的，油炸食物热量比普通高8倍。
3.少食多餐。每顿不要吃十分饱，吃个六七分饱，饿了再吃。慢慢的你的饭量会减少。
4.适量的运动。千万记得吃过饭后不要马上睡。一定要4小时以后睡。然后要适量的配合运动！做做自己喜欢的运动，稍微加大一点点运动时间！
你按照这样说的做，慢慢你体重减轻了，而且皮肤气色也会很好！还不感觉到痛苦！呵还养成良好的饮食习惯！

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1楼网友：人類模型
2021-05-09 16:55

服用新婷美减肥胶囊半个月减掉7斤哈哈哈我太高兴了现在已经看到了效果，而且感觉很好。并没有什么不舒服的地方。我会坚持下去的。真的姐妹们什么都是坚持最重要。所以如果你也在服用，那么一顶要坚持啊。怪不得有那么多的人购买，效果真的很棒。还没有使用新婷美减肥胶囊的姐妹们可以去购买这一款试下。

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-09 16:06

总是把减肥挂在嘴边，
可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。
我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，
节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。
问题的关键就在于坚持不下去。这样吧，你去我一个朋友的空间看看，（她Qq4,12 4,054）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

3楼网友：未来江山和你
2021-05-09 15:18

我觉得方法都是因人而异的我就是试过运动节食。。。都于事无补，，没有效果的后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用真的很不错有需要自己去了解下吧

4楼网友：冷風如刀
2021-05-09 15:00

减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破产了，我就开始运动什么的，但是都坚持不下来，后来我就开始用减肥药，不是副作用太大就是反弹，我真是对自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在网上看到天然果瘦，说是挺好的，我那不安份的心又一次被点燃了，我就买了，我两个月减下去了26斤，也没什么不舒服的，就是口有点喝，现在身边的人对我说，最近瘦了吧！我都会很开心，也会成为一种动力，继续努力！自己也变的越来越自信。洗澡的时候也喜欢照镜子，欣赏自己。

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