我是怎么样从130斤到110斤的
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-31 02:58
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-03-30 14:14
我是怎么样从130斤到110斤的
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-03-30 15:16
如果你想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-03-30 17:03
力量加有氧训练，关键是把饮食计划做好
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-30 16:51
具体点好吗，看不太懂呢
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