前后运动两次的效率为什么不一样
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-08 22:57
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-06-08 06:56
前后运动两次的效率为什么不一样
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-06-08 08:30
有两种情况！
1感到上次运动没有这次的感觉好。原因是在上次运动后，你的休息工作做的比较好，身体机能达到“超量恢复”（体育身体恢复名词），故感到这次效率更高。
2感到这次运动的效率没有上次的高。原因可能是上次运动过于激烈，身体消耗较大，不利于恢复，恢复时间也较长，即使恢复后可能效率也没有原来的高。
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