慢走和快走哪个好?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-21 22:09
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-01-21 09:29
慢走和快走哪个好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-01-21 10:37
先慢走，然后再快走一段时间，这样交替着来，效果很好！
亲身体会哦，原来我的腿很粗的，现在细了好多，就是用这个方法的！
相信我吧！
祝你和我一样成功
亲身体会哦，原来我的腿很粗的，现在细了好多，就是用这个方法的！
相信我吧！
祝你和我一样成功
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-01-21 14:42
看情况..
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-01-21 13:31
快走比跑步还好
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-21 12:23
快走,
锻炼腰部,腹部,还有臀部..对腿部也好的,
速度跟竞走差不多就行~!
锻炼腰部,腹部,还有臀部..对腿部也好的,
速度跟竞走差不多就行~!
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-01-21 11:33
我觉得应该是快走
~~毕竟快走也是有氧运动~~不属于高强度的运动是不会把腿练成肌肉一块一块的~~
慢走毕竟起到的作用不如快走~~但是走完最好还是做一下拉伸~~~免得肌肉紧张~~
~~毕竟快走也是有氧运动~~不属于高强度的运动是不会把腿练成肌肉一块一块的~~
慢走毕竟起到的作用不如快走~~但是走完最好还是做一下拉伸~~~免得肌肉紧张~~
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