戒烟怎么戒?我烟龄7年,想一次性戒掉.

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-17 08:51

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-03-16 10:37

戒烟怎么戒?我烟龄7年,想一次性戒掉.

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1楼网友：骨子里都是戏
2021-03-16 16:07

真的很难啊我试过很多可是工作的压力让人很难戒掉啊

2楼网友：洒脱疯子
2021-03-16 14:34

找人来作见证吧发誓才是王道

3楼网友：詩光轨車
2021-03-16 13:25

想一次性戒掉很难，的慢慢来，先把现在一天吸烟的总量减半，在实在忍不住的时候的时候再吸一根，过段时间再减半，最后找一些糖果之类的代替，这样一点儿一点儿就戒了。我就是这戒的。

4楼网友：酒醒三更
2021-03-16 13:20

坚决不抽是最好的办法！追问我是决定坚决不抽,意志坚定，就是不知道瘾上来了,怎么去缓解.追答怎么说呢！戒烟其实就是意志的考验，寻求任何办法缓解都是意志不够的表现，我身边很多戒烟成功的朋友都是说不抽就不抽了，而那些没有成功的都多多少少的使用了各种的办法，吃糖，嗑瓜子，用烟替代品，嚼口香糖之类的。瘾上来了忍着，做点其他事情分散下注意力，最好的重体力之类的运动，类的像死狗一样我想也就没有抽烟的劲头了，相信自己，你能行！！！

5楼网友：胯下狙击手
2021-03-16 12:50

戒烟没有什么好方法关键看你的意志力和决心第一件事把所有的烟和火机扔进垃圾箱然后就是坚持不抽如果你能一个星期不抽就成功了70% 就看你的意志坚定不坚定了

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