一上班就犯困怎么回事？

一上班就犯困怎么回事？

1.早上一上班就犯困，也是一种“情绪疲软”状态。

2.平时要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困； 中午适当“充充电”，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。

3.饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。

4.有时候，这种困乏状态和人体缺氧也有关，因此，可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等植物，能释放氧气、调节室内空气。

5.工作中犯困时，可适当做头部按摩以缓解症状，或者去室外吸收一下新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。

是枯燥无味是工作吗

那是对前送没有愿望，没有设想，也对工作没有兴趣，上班就是混日子，盼望早点下班，上班当然犯困。

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