晚上九点后吃水果和含糖的食品对身体有害吗？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-16 17:11
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-16 01:09
晚上九点后吃水果和含糖的食品对身体有害吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-10-16 02:07
1、只要适量是不会有害的。2、水果可以在任何时间吃，但注意睡前一小时不要吃东西，包括水果。3、需要减肥时，水果的量，要从主食中扣除，即吃了水果要适当减少主食的摄入。当然，含糖的食品，特别是含精制糖的，也要少摄入。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-10-16 02:42
适量水果没问题，糖还是少吃为好！
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