为什么会莫名其妙的感到心烦呢？莫名其妙的心情不好？谁能告诉我答案？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-08-01 10:42

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-08-01 04:57

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-08-01 05:41

那是因为你的迷茫，脑子里很乱，没有方向，进入社会以后慢慢找到了自己的方向和价值，就不会这样了，

如果你已经进入了社会，还这个状态，那你真该考虑点什么了，不然你会被淘汰的

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-08-01 06:56

前提,需要知道:近来发生了什么事?你对你现在生活的看法(想法)是什么?

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-08-01 05:59

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

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